7 کاری که نمی‌دانستید با آی‌فون خود انجام دهید

 

آیا می‌دانید که درون آی‌فون‌تان کلی ویژگی نهفته وجود دارد که از آن‌ها خبر ندارید؟ این ویژگی‌های نهفته می‌توانند روند کاربری آی‌فون را تغییر دهند. حتی اگر یکی از کاربران وفادار آی‌فون هم باشید، باور کنید که برخی چیزهاست که هنوز درباره دستگاه‌تان نمی‌دانید.

1. سوئیچ کنترل

این ویژگی را اگر بشناسید، حسابی از وجودش لذت خواهید برد. سوئیچ کنترل در ابتدا برای کمک به افراد معلول طراحی شد، اما الان همه می‌توانند از آن استفاده کنند. می‌توانید از طریق گزینه Access Switch Control از منوی Accessibility در بخش تنظیمات آن را فعال کرده و با سر خود چیزهایی را در آی‌فون چک کنید.

2. تصحیح غلط‌های املایی تنها با یک لرزش ساده

تایپ روی این صفحات کوچک واقعا گاهی دشوار می‌شود و در یک جمله ممکن است تعداد زیادی غلط املایی پیش آید. در هنگام تایپ تنها کافیست دستگاه خود را به آرامی بلرزانید. در این هنگام آپشن‌های مختلفی برایتان پدیدار می‌شود که می‌توانید نوشته نادرست را تصحیح کنید.

3. یادآور مکانی

آی‌فون شما این قدرت را دارد که چیزی را دقیقا در مکانی که لازم است به یادتان آورد. برای این کار کافی‌ست یادآورتان را ابتدا ایجاد کرده و روی آیکون اینفو برای فعال سازی ویژگی تشخیص مکان ضربه بزنید. آی‌فون از این پس از GPS برای یادآوری چیزی که مرتبط به مکان خاصی است، استفاده می‌کند.

4. ویژگی عکاسی پشت سر هم

حتما شده که پس از عکس انداختن از یک صحنه ناب و مواجه شدن با عکس تار حسابی در ذوقتان خورده است. با ویژگی عکاسی پشت سر هم، دستگاه‌تان تعداد زیادی عکس می‌گیرد و حتما یکی از آن‌ها باب میلتان می‌شود. تنها کافیست دکمه دوربین را برای مدتی پایین نگه دارید.

5. عکاسی با دکمه ولوم

معمولا عکاسی با دکمه روی صفحه دشوار است. پس بهتر است با دکمه ولوم عکس بندازید، اگر هم هدفون‌تان متصل است، نگران نباشد از دکمه‌های روی آن استفاده کنید.

6. 6. شارژ سریع

اگر می‌خواهید آی‌فونتان را با حداکثر سرعت شارژ کنید، آن را روی مود هواپیما بگذارید و از این موقعیتی که دارید بیشترین استفاده را ببرید.

7. لیست بلاک شده

این یکی از آن ویژگی‌هایی است که واقعا به کار می‌آید، می‌توانید در آی‌فون شماره‌ای را که واقعا نمی‌خواهید حداقل برای مدتی تماسی از آن داشته باشید، بلاک کنید.

چگونه کودکی اجتماعی داشته باشیم؟

برای بسیاری از والدین اتفاق می‌افتد که درباره نوع برخورد کودکشان در خارج از محیط منزل دارای مشکلاتی هستند.

حتما در جمع های فامیلی و مهمانی ها، شاهد این صحنه بوده اید که پدر یا مادری به خاطر رفتار نامناسب کودکش از خجالت سرخ شده باشد.

به گزارش سه نسل ، مثلا کودک وسط صحبت های یک بزرگتر می پرد یا با بی اعتنایی به افراد بزرگ فامیل از سلام کردن به آن ها خودداری می کند، در بسیاری از موارد دیگران فورا صفت بی ادب و بی تربیت را به کودک موردنظر نسبت می دهند یا حتی والدین کودک، او را به خاطر رفتار نامناسبش تنبیه می کنند، غافل از این که خود والدین در این باره مقصرند چرا که نتوانسته اند رفتارهای مناسب و مهارت های اجتماعی را به کودک خود بیاموزند.

زهرا حسین زاده ملکی دانشجوی دکترای روان شناسی بالینی با بیان این که مشاهده رشد و بزرگ شدن فرزندان یکی از زیباترین تجربیاتی است که والدین می توانند از مشاهده آن لذت ببرند، می گوید: با این حال فرزند پروری جنبه های گوناگونی دارد و در کنار ابعاد نشاط بخش آن، ضرورت دارد تا والدین در هر مرحله از تحول کودک نیازهای او را بشناسند و بتوانند آگاهانه در پرورش کودک خود نقش ایفا کنند. یکی از آموزش هایی که والدین باید به فرزند خود ارائه دهند «مهارت های اجتماعی» است.

از دیدگاه علمی، در اصطلاح مهارت اجتماعی این گونه تعریف می شود: " مجموعه رفتارهای قابل قبولی که فرد را قادر می سازد با دیگران رابطه موثر داشته باشد و از عکس العمل های نامعقول اجتماعی خودداری کند".

به زبان ساده تر مهارت های اجتماعی مهارت هایی است که کودکان برای آنکه بتوانند خودشان را با اجتماعی که در آن زندگی می کنند، سازگارتر کنند، به آن نیاز دارند.  این مهارت ها در برگیرنده طیف وسیعی از توانایی های گروهی، از آغاز، حفظ و پایان یک مکالمه ساده تا تشخیص علائم ارتباط اجتماعی و حتی پیچیده ترین آن ها مثل، فرآیند های حل مسئله است.

همان گونه که اشاره شد مهارت های اجتماعی رفتارهایی است که به آموزش نیاز دارند و این آموزش ها باید توسط والدین ارائه شود. در ادامه به برخی از راهکارهایی که والدین می توانند برای راهنمایی کودک خود از آن بهره ببرند اشاره می شود:

چنانچه کودک شما از هیچ گونه مشکل یا اختلال هوشی و روانی دیگری رنج نمی برد می توان در گام اول از آموزش های مستقیم استفاده کرد؛ به عنوان مثال طی روزهای هفته که ارتباط ها و تعاملاتی مانند مهمانی ها در کار نیست مستقیماً و البته بدون سرزنش یا تمسخر کودک درباره شیوه صحیح تعامل با دیگران با او صحبت و انتظارات خود را بیان کنید. البته صرفاً منظور بیان خواسته تان نیست بلکه به صورت جزئی و با مثال برای او شرح دهید که در چه موقعیت هایی چه رفتارهایی مورد نظر شماست.

طی هفته، پس از ارائه آموزش برای رعایت نکات گفته شده از سوی کودک پاداش هایی را برایش فراهم کنید. دقت کنید که هر آموزش را جدا مطرح کنید و پاداش ها را نیز برای هر رفتار مطلوب به صورت جزئی به او بدهید نه اینکه یک باره همه رفتارهای مطلوب او را بیان کنید و یا فقط برای کلیت کار به کودک پاداش دهید.

چنانچه کودک خردسالی دارید در قالب بازی مهارت های برقراری تعامل صحیح را به او آموزش دهید؛ مثلاً تصور کنید که با هم به یک مهمانی رفته اید و آنگاه رفتارهای درست را به دفعات و به نحوی که برای کودک لذت بخش باشد با او تمرین کنید.

در حین آموزش، موقعیت های گوناگون را برای کودک تفکیک کنید و رفتار مناسب با هر گروه سنی و شرایط مختلف را نیز معین کنید زیرا گاه کودک از توانایی کافی برای درک تفاوت موقعیت های دوستانه و رسمی برخوردار نیست.

با وجود آن که کودک به آموزش نیاز دارد، اما بسیاری از مهارت های اجتماعی طی زمان و با مشاهده رفتار والدین و در عین حال تشویق هایی که به صورت غیر مستقیم ارائه می شود آموخته می شود؛ بنابراین یکی از نخستین گام ها انجام رفتارهای درست از سوی والدین و رعایت حریم و آداب صحیح در مقابل کودک است. بنابراین سعی کنید تا از همین امروز در مقابل کودک تان رفتارهای درستی را به نمایش بگذارید.

قبل از ورود به موقعیت مهمانی، جلسه رسمی یا جمعی دوستانه شرایط ویژه آن را برای کودک توصیف و تعامل های احتمالی را پیش بینی کنید و در صورت لزوم رفتاری را که مناسب موقعیت این مجلس خاص است با هم مرور و تمرین کنید. همچنین با هم قرار دادی تعیین کنید که اگر کودک به مواردی که شما تعیین کردید عمل کرد پاداش هایی را دریافت خواهد کرد.

از همان ابتدا هدف های ایده آل گرایانه تعیین نکنید مثلاً می توان ابتدا فقط روی سلام و احوال پرسی تمرین کرد و در آینده پس از تثبیت یک رفتار ساده رفتارهای پیچیده تر را به کودک آموزش داد.

در آخر باز هم تاکید می شود که از شیوه سرزنش، تمسخر و یا مقایسه استفاده نکنید؛ زیرا هم احساس خصومت را در کودک ایجاد می کند و هم این پیام را به او می رساند که " تو ناتوان هستی ". همچنین از تذکر دادن به کودک در مقابل جمع نیز حتماً اجتناب کنید./

انواع مشکلات پوستی و درمان آنها

بسیاری از مشکلات و ناراحتیهای پوستی مربوط به خلل در کارکرد منظم کبد است .

به گزارش سه نسل ، بیماریهای پوستی بسیار مختلف و متعدد هستند ، اشکال و علل مختلفی هم دارند  در این مبحث به دو عامل مهم از عوامل بیماریهای پوستی میپردازیم :

1- بیماریهای پوستی – کبدی  2- بیماریهای پوستی - سودایی

بیماریهای پوستی – کبدی :

بسیاری از مشکلات و ناراحتیهای پوستی مربوط به خلل در کارکرد منظم کبد است . عوامل زیادی میتوانند باعث خلل در کارکرد عادی کبد باشند اما شایع ترین علتی که در کارکرد صحیح کبد خلل ایجاد مینماید وجود مواد زائد در خون و کبد میباشد . در ذیل به بعضی از مشکلات پوستی که این مواد زائد بوجود می آورند اشاره کرده و آنها را مورد بررسی قرار می دهیم .

- لک های معروف به پیری (لکه های قهوه ای روشن یا تیره ای که روی صورت ، پشت دست ها ، روی گردن و یا سینه  ظاهر می شوند ) عامل این نوع لکه ها مواد زایدی هستند که ابتدا وارد کبد شده و به مرور زمان توسط کبد دفع شده و به پوست منتقل میشوند و در نهایت در نقاطی از پوست ، لکه های قهوه ای رنگی را شکل می دهند . برای درمان و حتی پیشگیری از بروز این نوع لکه های پوستی مسلما باید عامل را برطرف کرد که همان مواد زاید وارد شده به کبد و خون هستند ، مقطر پاکسازی کبد پاپریکا یکی از محصولات شرکت پارسی طب هست که اختصاصا جهت پاکسازی کبد ساخته شده بنابراین توصیه میشه برای رفع این نوع لکه ها یک دوره کامل از مقطر پاکسازی کبد پاپریکا استفاده بشه .

- لک های بارداری (این لک ها بیشتر در گونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و در افراد سبزه مشخص است و حتی ممکن است در خانمهای مجرد نیز دیده شوند ) بروز این لکه ها معمولا در مواقع تغییرات ناگهانی خون در بدن اتفاق می افتد مثل دوران بارداری و یا در موارد تاخیر دوران قاعدگی – این نوع لکه ها فقط در افرادی بروز میکند که کبد و خون آنها دارای مواد زاید باشد بنابراین برای رفع آنها و یا پیشگیری از ایجادشان باید کبد و خون پاکسازی شود .

- کک مک یا فرکل : کک و مک یکی از مشکلات پوستی است که در میان اروپایی‌ها، مخصوصا افراد مو بور و چشم‌آبی شیوع بیشتری دارد – در یک تقسیم بندی کلی دو نوع کک و مک وجود دارد 1- کک و مک مادرزادی 2- کک ومک عارضی

در این بحث کک و مک عارضی یعنی کک ومکی که نبوده و بعدا پیدا شده مورد صحبت ما هست چراکه عامل ایجاد این نوع کک ومک هم مواد زایدی هست که وارد کبد شده و به مرورتوسط کبد دفع شده و به پوست رسیده اند ( کک ومک مادرزادی جزء این دسته نیستند چون عامل آن متفاوت است ( عامل ژنتیک ) ).

جوشهای سرسفید و سر سیاه : مشکلی که اکثرا جوانترها  با اون درگیر هستند ومتاسفانه داروها و کرمهای زیادی هم تهیه میکنند و مصرف میکنند اما نتیجه خوبی عایدشان نمیشود . در این مقوله سوالهای تکراری زیادی همیشه مطرح میشه که ما برای صرفه جویی در وقت سوالاها را مطرح و بعد پاسخ میدیم :   

1- چه نوع کرم هایی برای رفع جوش موثر است ؟

2- کرم استفاده کردم جوشها کم شد ، اما چرا بعد از اینکه جوشها کمتر شدند بعد از مدتی دوباره زیاد می شوند؟

3- چرا با وجود شرایط یکسان در خانواده و حتی رژیم غذایی یکسان من جوش زیادی دارم اما بقیه جوش ندارند ؟

4- آیا گرمیجات عامل اصلی جوش های سر سفید هستند ؟

5- برای اینکه جوشها کاملا رفع بشوند و دوباره ایجاد نشود چه باید کرد ؟

در پاسخ به این سوالات عرض میشود علت اصلی بروز جوشهای سر سفید مواد زایدی هستند که در کبد و خون هستند و توسط کبد به پوست منتقل میشوند بنابراین هیچ کرمی نمیتواند بطور دائم جوشها را درمان کند درسنین جوانی قدرت کبد بیشتر است در نتیجه مواد زائد را با قدرت از خود دفع میکند بنابراین در افرادی که مسیر پوست بازتر است این مواد زائد به شکل جوش سرسفید ظاهر میشوند – وقتی هم جوشهای سرسفید کهنه شوند تبدیل به جوشهای سرسیاه میشوند .

ممکنه در شرایط یکسان روی پوست بعضی افراد جوش ایجاد شود و برای بعضی ایجاد نشود : این مورد بستگی به باز یا بسته بودن منافذ پوست افراد دارد اگر منافذ پوست باز باشد مواد زاید بصورت جوش ظاهر میشوند و اگر منافذ پوست بسته باشد به صورتهای دیگر از قبیل چربی زیر پوست – کبد چرب – گرفتگی عروق و یا چربی خون ظاهر میشود .

تصور اشتباهی که خیلی رایج است اینه که گرمیجات عامل اصلی جوشهای سر سفید است اما درواقع گرمیجات فقط باعث ظاهر شدن جوشها میشوند ، علت اصلی و عامل ایجاد جوشها مواد زاید موجود در کبد و خون است .

داروی مفید برای رفع جوشها باید دارویی باشه که بتواند کبد و خون را کاملا پاکسازی کند در این مورد هم باز یکی از محصولات پاپریکا بنام مقطر پاکسازی کبد پاپریکا پیشنهاد میشه با این مزیت که چون عامل اصلی جوشها را برطرف میکنه دیگه قابل بازگشت نیستند .

 

خشکی و خارش پوست : در این مورد اگر هیچ عامل بیرونی مثلا تماس با مواد شیمیایی یا بیماریهای قارچی عامل ایجادش نباشد-  این مشکل هم به شکل مستقیم یا غیر مستقیم مربوط به ضعف کبد میباشد و غالبا بر اثر بالا رفتن حرارت کبد ایجاد می شود .

در تمام موارد فوق علت اصلی ایجاد مشکلات مذکور وجود مواد زائد در کبد می باشد این مواد زائد از طرق ذیل وارد بدن میشوند :

1- مصرف روغن های غیر طبیعی صنعتی جامد و مایع

2- رژیم غذایی غیر اورگانیک

3- مصرف بیش از اندازه برخی از داروهای شیمیایی

4-  استنشاق هوای آلوده

باید توجه داشت : قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و باد ، عامل اصلی ایجاد این نوع مشکلات پوستی نیست اما به پیشرفت و زیاد شدن این مشکلات کمک میکنه .

موارد تاثیر گذار در جلوگیری از پیشرفت این مشکلات :

1- انجام حجامت بصورت دوره ای ( البته در صورت داشتن شرایط حجامت )

2- انتخاب رژیم غذایی طبیعی

3- محافظت از پوست در برابر تابش شدید آفتاب و باد

در تمام موارد بالا تاکید زیادی کردیم بر دفع مواد زائد از کبد و خون ، اینقدر تاکید فقط بخاطر اهمیت این موضوع هست ، تا اینجا و فقط در مورد مشکلات پوستی متوجه شدیم که چقدر مساله دفع مواد زاید از کبد حائز اهمیت است ، چقدر راحت میتونیم با رفع این عامل مشکلات دیگری را رفع کنیم

داروی مفید برای درمان این مشکلات پوستی : با توجه به علت اصلی این بیماریها که وجود مواد زائد در کبد عنوان شد پس باید دارویی در نظر گرفت که بتواند عمل پاکسازی کبد را به خوبی انجام دهد بنابراین اشاره میکینم به مقطر پاکسازی کبد پاپریکا که عمل پاکسازی را با موفقیت کامل انجام می دهد

مشکلات پوستی – سودایی

بیماریهای پوستی سودایی : بیماریهایی هستند که در راس عامل ایجاد آنها غلبه خلط سودا و کهنه شدن این خلط میباشد یا اصطلاحا معروف به سودای سوخته هست . این نوع مشکلات هم صورتهای بسیار زیادی دارد چون شکل رسوب سودا و محل های رسوب سودا بسیار متفاوت میباشند . بنابراین در این فرصت فقط به مشکلات شایع تر میپردازیم :

لکه های سودایی پوست : لکه های قهوه ای که بعد از مدتی به سیاهی گرایش پیدا میکند و معمولا پوست محل و اطراف لکه خشک میشود این لکه ها بر اثر رسوب سودا در آن ناحیه از پوست ایجاد میشوند باید دقت داشت که کبد این افراد هم بسیار خشک میباشد

رژیم غذایی این افراد رژیم ضد سودا باید باشد شامل خوراکیهای با طبع تر و پرهیز از خوراکیهای با طبع خشک

برای درمان باید داروهایی در نظر گرفت که اولا سودای اضافه دفع شود و ثانیا کبد پاکسازی و مرطوب شود که توصیه میکنیم به استفاده ازمقطر ضد سودای پاپریکا برای تنظیم خلط سودا و مقطر پاکسازی کبد پاپریکا برای مرطوب کردن کبد

روش های مکمل درمان هم شامل حجامتهای خاص که باید زمانش را پزشک با توجه به وضعیت جسمی بیمار تعیین کند و ماساژ با روغن های مفید

سیاهی زیر چشم : این مشکل معمولا بعلت رسوب سودا در مویرگهای زیر چشم ایجاد می شود و چون سیستم گردش خون در آن ناحیه مختل میشود سیاهی ایجاد میشود . برای رفع این مورد هم باید به سراغ داروهای ضد سودا بریم که همان مقطر ضد سودای پاپریکا پیشنهاد میشه

اگزمای پوست : این مشکل هم معمولا ناشی از خشکی کبد بر اثر سودا و حرکت مواد سودایی در پوست ایجاد میشود بنابراین ممکن است گاها تغییر مکان داشته باشند و در جاهای مختلف پوست ظاهر شوند .

در همه موارد یاد شده چون عامل اصلی مشکلات غلبه خلط سودا میباشد داشتن رژیم غذایی ضد سودا بسیار حائز اهمیت است و چون کبد هم بشکل مستقیم درگیر خشکی سودا شده استفاده از داروهای مفید برای کبد هم باید لحاظ شود بهمین دلیل مقطرضد سودای پاپریکا و مقطر پاکسازی کبد پاپریکا را به این افراد پیشنهاد میکنیم تا بتوانند با استفاده از خواص این محصولات مشکلات خود را مرتفع سازند انشالله ./

دستور روحانی درباره اسیدپاشی‌ها

جمعه 2 آبان 1393 ، ساعت 12:51 - کد: 57765
روحانی با ابراز تاسف شدید از وقوع این اعمال غیرانسانی و ابراز همدردی با مصدومان و مردم شریف، متدین و غیور اصفهان، خواهان تسریع در پیگیری ماموریت محوله به سه وزارتخانه کشور، اطلاعات و دادگستری در این زمینه شد.

رییس جمهور پس از استماع گزارش دستگاه‌های مسوول درباره موضوع اسیدپاشی در اصفهان، با ابراز تاسف شدید از وقوع این اعمال غیرانسانی و ابراز همدردی با مصدومان و مردم شریف، متدین و غیور اصفهان، خواهان تسریع در پیگیری ماموریت محوله به سه وزارتخانه کشور، اطلاعات و دادگستری در این زمینه شد.

به گزارش سه نسل به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی پیش از این در دستورالعملی سه وزارتخانه کشور، اطلاعات و دادگستری را برای پیگیری مجدانه موضوع اسیدپاشی در اصفهان و شناسایی عامل یا عاملان و تامین امنیت شهروندان به عنوان مهمترین نیاز جامعه، مامور کرده بود.

رییس جمهور همچنین هیات وزیران را مامور کرد که در جلسه یکشنبه بررسی گزارش دستگاه‌های مسوول را در دستور کار خود قرار دهد.

10 ترفند برای بیدار ماندن در زمانی که احساس خواب آلودگی می‌کنید

 

گاهی ممکن است در طول شب به علت حضور در یک مهمانی یا یک جشن فرصت لازم برای خوابیدن پیدا نکنید و فردای آن مجبور باشید صبح زود به سر کار بروید، یا حتی بر اثر عوامل دیگر نتوانید شب‌ها خوب بخوابید و در طول روز احساس خواب آلودگی کنید. پیشنهاد ما امتحان کردن 10 راه حل زیر برای درمان خواب آلودگی شماست.

1– نور خورشید را حس کنید
نور خورشید به طور طبیعی باعث شادابی و سلامت پوست می‌شود و با تولید ویتامین D احساس خستگی و خواب آلودگی شما را کاهش می‌دهد. نور خورشید همچنین کمک می‌کند که احساس کسل بودن از شما خارج شود.

2– آب بنوشید
اگر احساس خستگی می‌کنید حتما آب بنوشید. در روز های گرم تابستان نوشیدن یک لیوان آب خنک خستگی را از تن شما به در می‌برد.

3– رژیم غذایی مناسب داشته باشید
وقتی احساس خواب آلودگی می‌کنید، حتما به رژیم غذایی خود نیز نگاهی بیاندازید. صبحانه بیش از حد نخورید، نهار پر چرب نیز باعث افزایش خواب آلودگی و کاهش سلامت شما می‌شود، از آن نیز اجتناب کنید. خوردن میان وعده‌های کم حجم و نوشیدن قهوه و چای را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

4– پیاده روی کنید
یک جا نشستن کمکی به بیدار بودن و رفع حالت خواب آلودگی شما نمی‌کند. یک راه حل مناسب برای زمانی که شما به شدت احساس خواب آلودگی می‌کنید، پیاده روی است. اگر در محل کار خود هستید و پیاده روی برای شما مقدور نیست می‌توانید مقداری قدم بزنید و تا میز همکار خود بروید یا برای نوشیدن یک لیوان آب به محل آب سردکن رفته و برگردید.

5– نفس عمیق بکشید
روش نفس کشیدن نیز می‌تواند در افزایش سطح بیداری و کاهش احساس خواب آلودگی مفید باشد. کافی است از بینی چندین بار به آرامی دم و باز دم را انجام دهید. این کار بعد از صرف نهار به شما پیشنهاد می‌شود.

6– به موسیقی شاد گوش دهید
موسیقی‌هایی که به شما ریتم می‌دهند و باعث کوبیدن آهسته پاهایتان روی زمین می‌شوند به شدت در رفع حالت کسلی و خواب آلودگی مفید است. برعکس آن گوش دادن به موسیقی‌های آرام و کلاسیک باعث افزایش احساس خواب آلودگی می‌شوند.

7– هر نیم ساعت فعالیت بدنی داشته باشید
نشستن به یک شکل ثابت و بی تحرک باعث افزایش خواب آلودگی می‌شود. کار با کامپیوتر و نشستن پشت میز اداره این حالت را تشدید می‌کند. توصیه ما به شما داشتن یک تحرک بدنی هرچند کوچک هر نیم ساعت یک‌بار است. برای مثال جابجا کردن ساده پا و یا حرکت دادن دست‌ها به طرفین بسیار مفید است.

8– هوای تازه استشمام کنید
زمانی که احساس خواب آلودگی کردید، شاید یک مقدار هوای تازه شما را سر حال بیاورد. اگر در محل کار هستید پنجره‌ها را باز کنید و یا برای صرف ناهار به یک محیط باز بروید. اگر در حال رانندگی بودید و احساس خستگی و خواب آلودگی کردید، حتما پنجره‌ها را باز نمایید تا هوای تازه استشمام کنید و از حالت خواب آلودگی خارج شوید.

9– دوش بگیرید
پیش از حرکت به سمت محل کار 5 دقیقه دوش بگیرید. اگر در محل کار خود هستید و امکان دوش گرفتن ندارید، صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این کار باعث افزایش سطح هوشیاری شما می‌شود.

10– خواب نیم‌روزی (قیلوله)
خواب نیم‌روزی در بیشتر افراد باعث انرژی دوباره در بعد از ظهر می‌شود. حدود 10 الی 15 دقیقه خواب نیم‌روزی افزایش چشم‌گیری در انرژی پایان روز شما و کاهش احساس خواب آلودگی دارد.

بسیاری از افراد برای بیدار ماندن به نوشیدن قهوه غلیط و نوشابه‌های انرژی زا روی می‌آورند. این نوع نوشیدنی‌ها نه تنها احساس خواب آلودگی را کاهش نمی‌دهند بلکه سلامت شما را هم به خطر می‌اندازند. شما ممکن است با یک یا چندتا از راه حل‌هایی که در بالا به آن اشاره شد آشنا بوده باشید و همین‌طور راه حل‌های دیگری را نیز دنبال کنید و به آن‌ها اعتقاد داشته باشید. لطفا راه حل‌های خود را که برای افزایش سطح هوشیاری و کاهش احساس خواب آلودگی مفید هستند در بخش نظرات مطرح فرمایید تا دیگران نیز از آن‌ها استفاده کنند.

با انواع کابل‌های اتصال آشنا شوید

 

 

درست است که این روزها همه‌چیز به سمت بی‌سیم شدن پیش می‌رود و اصولا دستگاه‌های مبتنی بر تکنولوژی وایرلس طرفداران بیشتری دارند، اما بی‌انصافی است اگر بخواهیم نقش برخی از انواع کابل و سیم‌های گوناگون را در زندگی دیجیتالی نادیده بگیریم. هنوز هم خیلی از تکنولوژی‌های همراه و غیر همراه برای اتصال به سایر دستگاه‌ها احتیاج به یک کابل رابط دارند و تا زمانی که این ارتباط برقرار نشود، استفاده از آن وسیله هم بی معنی خواهد بود. کابل‌ها یک یا چند رشته سیم یا طناب در کنار هم به صورت بسته، به‌هم‌پیچیده یا به‌هم‌بافته شده‌ هستند که در دنیای دیجیتال، وظیفه دارند تا اطلاعات و یا انرژی را از مبدأ به مقصد منتقل کنند. در این مقاله قصد داریم شما را با برخی از کابل‌های رابط که بیشترین کاربرد را در همراه‌های دیجیتالی دارند آشنا کنیم؛ پس با آی تی رسان همراه باشید.

کابل USB: این ساده‌ترین و پرکاربرد‌ترین کابلی است که در اکثر وسایل دیجیتال، حداقل یک درگاه برای آن وجود دارد و به آن USB نوع A گفته می‌شود. USB یک راه استاندارد شده و راحت برای اتصال تا ۱۲۷ سخت‌افزار مختلف به یک کامپیوتر را در اختیار شما قرار می‌دهد. تا به حال سه نسخه از استاندارد USB ارائه شده است. نسخه 1 آن ژانویه 1996 برای نخستین بار وارد بازار شد و در بهترین حالت تنها می‌توانست 12 مگابیت معادل 1.5 مگابایت اطلاعات را در ثانیه جا‌به‌جا کند. آوریل سال 2000، نسخه دوم با امکان انتقال 480 مگابیت برابر با 60 مگابایت اطلاعات در ثانیه معرفی شد. آخرین نسخه آن یعنی USB 3.0 توانایی جا‌به‌جایی اطلاعات با سرعت 5 گیگابیت معادل 600 مگابایت در ثانیه را دارا می‌باشد. مهم‌ترین دلیلی که باعث محبوبیت خانواده USB در بین رابط کاربری‌های مختلف شده است، امکان انتقال هم‌زمان داده‌ها در کنار انرژی برای تأمین برق مورد نیاز است. حداکثر طول کابل‌های USB البته به‌ غیر از نسخه 3 آن، 5 متر است. چرا که در اندازه‌های بیشتر از این مقدار، انتقال انرژی ناممکن خواهد بود. با این حال اگر واقعانی از به کابلی بیشتر از 5 متر داشتید، می‌توانید از انواع هاب برای این منظور استفاده کنید. همان‌طور که گفتیم خانواده USB دارای 2 دسته بندی نوع A و B است که هر یک برای یکی از دو سر کابل مورد استفاده قرار می‌گیرند.

USB نوع B: این یکی را در اکثر چاپگرها و اسکنرها می‌توانید ملاحظه کنید. این شکل از USB، بیشتر اوقات تنها برای انتقال انرژی و تامین برق مورد نیاز دستگاه استفاده می‌شود. معمولا در یک سر کابل‌های USB، این اتصال دهنده یا یکی از فرزندانش را مشاهده می‌کنید. USB نوع B دارای دو فرزند خلف است که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.

Mini & Micro USB: فرزندان کوچک USB بیشتر در دوربین‌های دیجیتال، هاردهای اکسترنال، انواع پلیرها و از همه مهم‌تر گوشی‌های موبایل مورد استفاده قرار می‌گیرند. از سال 2009 اکثر برندهای معتبر تولید کننده تلفن همراه طبق مصوبه اتحادیه اروپا ملزم شدند همگی از استاندارد واحد Mini USB جهت تامین انرژی و انتقال اطلاعات در گوشی‌های تولید شده خود استفاده کنند.

FireWire: اپل کمپانی است که معمولا عادت دارد ساز مخالف بزند! به همین منظور سال 1995 بود که برای رقابت با USB 1.0، استاندارد FireWire یا سیم آتشین خود را معرفی کرد. یک کابل فایروایر نوع IEEE1394a توانایی انتقال اطلاعات تا 400 مگابیت معادل 50 مگابایت بر ثانیه را دارا بود که اختلاف بسیار زیادی با رقیب دیرینه داشت. پس از معرفی USB 2.0 و سرعت بیشتر آن در انتقال اطلاعات که نقل آن در بالا رفت، طراحان FireWire نیز دست به کار شدند و نسخه IEEE1394b یا فایروایر 800 را معرفی کردند که علاوه بر انتقال اطلاعات با سرعت 800 مگابیت برابر 100 مگابایت بر ثانیه، طول کابل آن به عدد باورنکردنی 100 متر نیز می‌توانست برسد. با معرفی USB 3.0، FireWire به عنوان رقیب شماره یک این رابط کاربری بیکار ننشست و آخرین نسخه استاندارد خود با نام S3200 را ارائه کرده است. S3200 از همان درگاه و کابل مشابه نسخه قدیمی‌اش (800) استفاده می‌کند. سرعت نسخه S3200 حداکثر 3.2 گیگابیت یا همان 400 مگابایت بر ثانیه است که کمی از USB 3.0 کمتر است. با این همه، طراحان FireWire این کابل را حائز ویژگی‌های منحصر به فردی مانند انتقال صدا، عدم نیاز به درایور شناسایی کننده و از همه مهم‌تر خاصیت جفت به جفت می‌دانند. یعنی دو دستگاه که دارای درگاه فایر وایر هستند، دیگر مانند USB نیاز به یک کامپیوتر به عنوان واسط ندارند و می‌توانند از طریق کابل، مستقیما به یکدیگر متصل شوند. این کابل بیشتر در دوربین‌های فیلم‌برداری، پخش کننده‌های DVD و هارد دیسک‌های اکسترنال مورد استفاده قرار می‌گیرد. اندازه استاندارد کابل‌های FireWire حداکثر 4.5 متر است.

SATA: این کابل فقط به عنوان رابط بین هارد و رایانه استفاده می‌شود و در واقع جایگزینی است برای کابل‌های IDE که قبلا در هارد دیسک‌ها به‌کار می‌رفت. کاهش پهنای سیم رابط و هزینه تولید آن، کاهش سیم‌های درونی از هشتاد به هفت عدد، سرعت بالاتر و کارآمدی بیشتر در انتقال داده و قابلیت تعویض سریع از مزیت‌های ساتا نسبت به تکنولوژی قدیمی مورد استفاده برای انتقال اطلاعات در هارد دیسک‌ها به شمار می‌رود. کابل‌های ساتا بسیار باریک هستند بنابراین نیاز به فضای زیادی نداشته و به راحتی جمع و قابل حمل می‌شوند. طول آن‌ها معمولا به یک متر می‌رسد. ساتا نسخه 1، 1.5 گیگابیت، نسخه 2، 3 گیگابیت و آخرین ورژن آن یعنی ساتا 3 تا 6 گیگابیت اطلاعات را در ثانیه منتقل می‌کنند که از این حیث از USB و FireWire پرسرعت‌تر است اما از لحاظ فراوانی و رابط کاربری، هرگز به پای آن دو نمی‌رسد. نوع خارجی یا بیرونی این کابل با نام eSATA نیز وجود دارد که به عنوان یک انتقال دهنده در برخی از هاردهای اکسترنال دیده می‌شود و سرعت انتقال اطلاعات آن مانند ساتا 2 برابر با 3 گیگابیت بر ثانیه می‌باشد.

HDMI: همه ما دوست داریم صدا و تصویر را نیز بدون کابل و روی هوا به روی صفحه نمایشگر منتقل کنیم. با اینکه پیشرفت‌هایی در مورد این رویای به ظاهر تحقق نیافتنی حاصل شده است، اما هنوز آنقدر نبوده که برای عموم امکان‌پذیر و مقرون به صرفه باشد. پس برای انتقال صدا و تصویر، کابل‌ها همچنان بهترین گزینه‌ای هستند که در اختیار داریم و هنوز بایستی اتصال دهنده‌هایی با پین‌های نر و ماده که در یک طرف بر روی کابل و در طرف دیگر بر روی نمایشگر و یا ابزار جانبی ما قرار دارند را به هم وصل کنیم تا نهایتا صدا و تصویر از مبداء به مقصد انتقال یابد. اما بهترین روش برای این کار چیست؟ کابل HDMI که نامش را این روزها زیاد می‌شنویم؛ به خصوص اگر سر و کارتان با فایل‌های چند رسانه‌ای و تصاویر ویدیویی بیشتر باشد قطعا می‌دانید که HDMI یک رابط کاربری برای انتقال صدا و تصویر با حداکثر کیفیت ممکن و در ابعاد بزرگ است. نام آن کوتاه شده عبارت High Definition Multimedia Interface بوده و اولین و تنها درگاه مستقل بین چند کمپانی است که در سال 2003 با مشارکت مالی و فنی بین سونی، پاناسونیک، فیلیپس، هیتاچی، توشیبا و چند شرکت دیگر ایجاد شد.

این روزها تولید کنندگان اکثر وسایل دیجیتال چه همراه و چه غیر همراه، محصولات خود را مجهز به یک یا حتی چند درگاه HDMI نموده‌اند. لپ‌تاپ‌ها، انواع تلویزیون‌ها و نمایشگرهای LCD و پلاسما، دوربین‌های فیلم‌برداری و عکاسی، کنسول‌های بازی، DVD پلیرها و این اواخر حتی بعضی از گوشی‌های موبایل بسته به نوع کاربری که دارند، دارای پورت ورودی یا خروجی HDMI هستند. قبل از استاندارد HDMI برای انتقال صدا و تصویر از کابل‌های متفاوتی مانند کامپوزیت، کامپوننت، S-video و DVI استفاده می‌شد که هر یک مشکلات خاص خود را داشتند. تفاوت اصلی HDMI با تمام آن‌ها توانایی در انتقال هم‌زمان صدا و پشتیبانی از ابعاد تصاویر بزرگ یا به اصطلاح HD می‌باشد. اما این تمام ماجرا نیست، چرا که این استاندارد از فناوری جدیدی با نام CEC استفاده می‌کند که امکان کنترل هم‌زمان وسایل الکترونیکی را از طریق این پورت فراهم می‌کند. به این ترتیب و از طریق این درگاه می‌توان به دستگاه مورد نظر فرمان داد. از نظر سهولت استفاده، HDMI راحت‌ترین و در عین حال ارزان‌ترین روش می‌باشد. در رابط‌های قدیمی کاربر ناچار به استفاده از چندین کابل رنگی (کابل‌های تصویر و صدای دو کاناله و یا کابل‌های تصویر و صدای چند کاناله) بود. در صورتی‌که در تکنولوژی HDMI تنها از یک کابل استفاده می‌شود. در دستگاه‌های خانگی طول کابل‌ها بین 1 تا 2 متر می‌باشد، اما از سوی سازندگان محدودیتی برای طول کابل ایجاد نشده و کابل‌هایی حتی با طول 40 متر نیز ساخته شده است.

صدای پای اپل می‌آید! وعده حضور مستقیم اپل در ایران در حال تحقق است

 

 

بر اساس گزارشی که روز گذشته (۲۹ اکتبر) در وال استریت ژورنال منتشر شد، به نظر می‌رسد اپل در حال صحبت با توزیع کننده و وارد کنندگان رسمی محصولاتش در ایران است و این امید می رود که آی‌فون در‌ آینده نزدیک به صورت رسمی و از سوی اپل در ایران توزیع شود. در این گزارش آمده که مقاماتی رسمی از سوی اپل با توزیع کنندگانی در ایران در خصوص توزیع رسمی محصولات تحت عنوان ‘نمایندگان فروش’ مذاکره کرده‌اند.

در مقاله وال استریت ژورنال آمده:

در این گفتگو که در کوپرتینو انجام شده، اپل امکانات و قابلیت‌های شرکای ایرانی خود را برای فروش محصولاتش تحت عنوان نمایندگی فروش مورد بررسی قرار داده است.  فعلا به جای باز شدن اپل استورها در ایران، محصولات این شرکت در ایران از طریق این نماینده‌ها به فروش می‌رسد. مدلی که اپل پیش از این در کشورهایی در اروپا و آسیا برای فروش محصولاتش پیاده کرده بود.

پیش از این در ماه می 2013 دولت آمریکا مجازات‌هایی را برای شرکت‌های آمریکایی که با ایران وارد معامله شوند وضع کرده بود اما این قوانین در حال تغییر هستند و بدین ترتیب این امکان وجود دارد که برخی ابزارهای الکترونیکی، نرم‌افزارها و ابزارهای ارتباطی توسط این شرکت‌ها به ایران فروخته شوند.

برداشتن محدودیت‌های مذکور که به واسطه تحریم ایران اعمال شده بودند، می‌تواند برای اپل فرصتی مناسب باشد که با اعطای نمایندگی فروش به توزیع کنندگان ایرانی محصولات خود را در یکی از بهترین بازارهای خاورمیانه بفروشد.

پیش از این شرکت وقایع گستر فارس نیز نوید این پیام را داده بود که ما توزیع کننده و وارد کننده رسمی محصولات اپل هستیم و به زودی خبرهای خوبی درپی لغو تحریم‌ها به وجود خواهد آمد که نماینده بی واسط اپل در ایران باشیم.

کسی چه می داند شاید وقایع گستر فارس نماینده فروش محصولات اپل، بدون واسط در ایران باشد و یا شاید شرکت‌های دیگری پیش‌دستی کردند و گوی سبقت را از بقیه ربودند!

اما نکته مهم در این بین، توجه به اصل موضوع است که آیا اپل، سرانجام ایران را به عنوان یکی از مراکز فروش رسمی‌اش خواهد شناخت و امکاناتی چون خرید برنامه‌ها و ثبت‌نام اپل آی‌دی را برای آنان فراهم می‌سازد؟!

گوشی‌های فلزی سامسونگ از ماه بعد وارد بازار می‌شوند

ضعیف‌ترین مدل بین این سه گوشی گلکسی A3 است. گلکسی A3 از یک پردازنده Snapdragon 410 با فرکانس 1.2 گیگاهرتز، 1 گیگابایت رم و صحفه نمایش 4.5 اینچی با رزولوشن 540×960 پیکسل استفاده می‌کند.

گوشی گلکسی A5 از صحفه نمایش 5 اینچی با وضوح تصویر 720×1280 پیکسل و همانند برادرش از یک پردازنده Snapdragon 410 بهره می‌برد.

بزرگترین و بهترین گوشی میان این سه، گلکسی A7 است و از پردازنده Snapdragon 615 با فرکانس 1.5 گیگاهرتز، 2 گیگابایت رم و یک صفحه نمایش با رزولوشن 1080×1920 پیکسل برخوردار است. نکته دیگری که می‌توان گفت، 64 بیتی بودن هر سه پردازنده است.

به نقل از خبرگزاری Korea IT Times، این سه محصول در ماه نوامبر و برای اولین بار در کشور چین عرضه می‌شوند. گلکسی A3 با قیمتی در حدود 350 تا 400 دلار، گلکسی A5 با قیمتی در حدود 400 تا 450 دلار و نهایتا عضو آخر این خانواده یعنی A7 با قیمتی در حدود 450 تا 500 دلار عرضه خواهند شد.

اولین کنترل تلویزیون را چه کسی ساخت؟

 

جالب است که تا قبل از اختراع اولین دستگاه ریموت کنترل تلویزیون، افراد مجبور بودند تا موقعی که حال دل کندن از جای خود را پیدا نکرده‌اند به تماشای یک برنامه یا تصویر بنشینند. این حس تنبلی به نوعی هنوز هم با وجود ریموت‌های پیشرفته، در بین انسان‌ها وجود دارد، طوری که اگر باتری کنترل‌مان تمام شود قید عوض کردن کانال‌ها را می‌زنیم!
خالق اولین کنترل تلویزیون شرکت آمریکایی زنیت (Zenith) بود، منتها این ریموت از نوع سیم‌دار بود. شرکت زنیت که مقرش در ایالت ایلینویز بود در سال ۱۹۹۹ به صورت کامل به تملک کمپانی ال‌جی الکترونیکس در آمد. در سال ۱۹۵۰ بود که زنیت دستگاهی به نام Lazy Bones را که کنترلی بود که با یک سیم بلند به تلویزیون متصل می‌شد را عرضه کرد. اما بعدها ثابت شد که استفاده از این سیم نه تنها خطرناک است بلکه از لحاظ بصری هم زیبا نیست.
از این رو در سال ۱۹۵۵ آقای Eugene J. Polley که در جوانی به عنوان یک انباردار طی دوران رکود آمریکا در شرکت زنیت استخدام شده بود نخستین ریموت کنترل تلویزیون بدون سیم را اختراع کرد. وی بعدها مهندس شد و ۴۷ سال در زنیت فعالیت کرد. از او ۱۸ اختراع ثبت‌شده باقی مانده است.
ریموت کنترل بدون سیمی که پُلی اختراع کرد Flash Matic نام داشت. این وسیله در حقیقت تفنگ پرتاب اشعه بود. به منظور دریافت سیگنال‌های ارسالی این تفنگ، در چهار گوشه تلویزیون چهار گیرنده نصب می‌شد؛ دو گیرنده بالایی سیگنال مربوط به عوض کردن کانال‌ها را دریافت می‌کردند و دو تای پایینی سیگنال‌های قطع صدا و خاموش کردن دستگاه. این دستگاه ۱۰۰ دلار به قیمت پایه تلویزیون اضافه می‌کرد.
اگرچه خیلی‌ها او را به خاطر این اختراعش ستوده‌اند و به وی لقب مرد قرن را داده‌اند، اما عده‌ای بر این باورند که این مرد به گسترش چاقی کمک کرد!
آقای پُلی به تازگی در ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۱ (۲۰ مه ۲۰۱۲) در سن ۹۶ سالگی در گذشت.

احتمال بازگشت نوکیا به بازار تلفن‌های هوشمند

در کنفرانس ارایه گزارش مالی نوکیا در پنج‌شنبه گذشته، این شرکت اعلام کرد نام نوکیا برای آن‌ها بسیار ازشمند است و حتما از آن استفاده خواهند کرد. این گفته در حالی است که این کمپانی فنلاندی در پی قراردادی که با شرکت مایکروسافت منعقد کرده، اجازه استفاده از نام نوکیا را بر روی تلفن‌های هوشمند تولیدی خود ندارد. قطعا استفاده از جمله “برند نوکیا برای ما ارزشمند است” در گفته‌های مسئولان این شرکت حکایت از طراحی نقشه‌های پنهانی این شرکت برای ورود مجدد برند نوکیا به بازار دارد.
با معرفی برنامه نقشه HERE نوکیا برای اندروید و همینطور لانچر Z برای سیستم عامل متن باز گوگل (اندروید) گمانه زنی‌های ما در جهت چرخش سیاست‌های شرکت نوکیا به سمت تولید گوشی‌های اندرودی جدید افزایش یافته است.
به هر حال باید منتظر ماند و دید که آیا برند نوکیا می‌تواند اجازه ورود مجدد به بازار دستگاه‌های هوشمند را کسب کند و به قول خودشان این برند ارزشمند را زنده نگاه دارند؟ ما که امیدواریم این اتفاق بیافتد و برند محبوب نوکیا که از جمله پرطرفدار‌ترین برندها در کشور ماست، به بازار باز گردد.